Не у каждого спортсмена есть возможность тренироваться под руководством персонального наставника, но на помощь приходят спортивные часы Garmin с обновлённым функционалом.

Недавно компания Garmin анонсировала для своих умных часов обновления, призванные сделать тренировки безопаснее и еще эффективнее. Это и виртуальный тренер Garmin Coach с бесплатными персональными планами занятий для бегунов и велосипедистов, и множество улучшений, повышающих осведомлённость спортсмена на дистанции: расскажем о них подробнее!





Обновлённый виртуальный тренер Garmin Coach - теперь и для велосипедистов!

В дополнение к существующим бесплатным планам адаптированных тренировок для бегунов, Garmin Coach в ваших часах теперь предлагает планы тренировок для велосипедистов.

Занятия с виртуальным тренером упрощают подготовку к соревнованиям, достижение личной цели или просто помогают поддерживать и улучшать физическую форму.

Запустить план очень просто: в приложении Garmin Connect нужно выбрать дату мероприятия (например, день старта, к участию в котором вы хотите подготовиться) и желаемую дистанцию.

От виртуального тренера в ваших часах Garmin вы будете получать персонализированные ежедневные тренировки, составленные с учётом вашего текущего уровня подготовки, еженедельного графика занятий, состояния здоровья.

Если вы пропускаете тренировку или показываете результат, отличный от расчётного, ваши планы корректируются. Следуя плану Garmin Coach, вы сможете достичь индивидуальных целей, а также отследить свой прогресс.

Garmin Run Coach или Garmin Cycling Coach: отныне пользователям устройств Garmin доступен выбор.

Для бегунов: Garmin Run Coach

Garmin Run Coach, виртуальный тренер по бегу в ваших часах, предлагает персонализированные тренировки, подстраиваясь под ваше расписание. Если бегун прерывает дневную тренировку или откладывает пробежку из-за плохой погоды, Garmin Run Coach адаптируется в ответ. Пользователи по-прежнему могут выбирать виртуального тренера из предложенных в приложении Garmin Connect.

Для велосипедистов: Garmin Cycling Coach

Garmin Cycling Coach помогает создавать персонализированные планы, которые позволяют велосипедистам увидеть насколько их текущие возможности соответствуют требованиям выбранной трассы, включая её протяжённость и набор высоты.

Велосипедисты также могут воспользоваться готовыми планами велотренировок для разных уровней подготовки, которым легко следовать. Эти планы тренировок будут адаптироваться каждый день в зависимости от ваших показателей производительности*, восстановления и состояния здоровья.

Обновлённые функции в умных часах Garmin

• Garmin Share: быстро и легко делитесь сохранёнными местоположениями, маршрутами и тренировками с другими владельцами умных устройств Garmin, находящимися поблизости (доступно для смарт-часов и велокомпьютеров Edge).

• Улучшения в прогнозировании времени забега: получайте более точные прогнозы времени прохождения дистанции на основе уровня физической подготовки, истории тренировок и последних результатов бега прямо на экране ваших часов Garmin.

Обновлённые функции велокомпьютеров Garmin Edge

• Опасности на дороге: получайте оповещения о дорожных опасностях, о которых сообщают другие велосипедисты (выбоины, упавшие деревья), а также передавайте информацию, чтобы предупредить других велосипедистов**.

• Улучшения GroupRide: благодаря совместимому велокомпьютеру Edge оставайтесь на связи во время групповых поездок (отправляйте и принимайте сообщения, определяйте местонахождение и получайте оповещения о происшествиях в реальном времени, чтобы быстро оказать или получить помощь в случае необходимости***.

• Тип дорожного покрытия: просматривайте тип покрытия дороги на совместимом велокомпьютере Edge и получайте оповещения о проблемных участках.

Обновления доступны для некоторых серий умных часов Garmin, включая Epix™ (Gen 2), fēnix 7, Forerunner, vívoactive 5 и Venu 3, а также велокомпьютеров Edge.